108課綱
杜絕孩子網路成癮 家長必知「數位教養六大原則」
文/鄭紹妤
在數位化時代所誕生的孩子，對於電子數位產品可謂暸若指掌，也因此花許多時間在使用這些電子產品，進而延伸對身心健康的危害。近日正值寒假，孩子有更多時間可以自由規劃，這也令家長擔憂，在放長假時期，自家孩子是否會花費過多的時間在數位3C產品上，進而影響孩子身心上健康。而家長要怎麼行動才能有效避免孩子沈溺在網路世界呢？
有鑑於此，教育部國教署提出「數位教養六大原則」，讓家長可以依照「一聽二規三動動，四感五慣六讚讚」這六大原則，在家庭教育上，規範孩子對3C產品的使用，可幫助孩子避免過度沉迷於網路。
「一聽」，家長需聆聽孩子對於3C產品的想法以及需求理由，並理解之。
「二規」，向孩子舉例說明過度使用3C產品會帶來的問題，並且與孩子約法三章，規範彼此可接受使用3C產品時間。
「三動動」，使用電子產品超過30分鐘就必須放下休息，站起來動一動身體，避免因久坐與長期觀看電子產品造成的身體、視力傷害。
「四感」，所謂的四感是愉快感、歸屬感、成就感、意義感，在過度使用3C產品中很容易得到這些感知。家長要幫助孩子在現實生活中獲得這些感知，才能避免孩子一昧從網路世界裡汲取。
「五慣」陪孩子認識、培養正確的電子數位產品使用習慣。
「六讚讚」，家長可以多運用讚美與獎勵的方式激勵孩子，讓孩子學習培養自我約束力。
在規範孩子同時，身為家長當然也需以身作則，才能有效說服孩子放下手邊的電子產品，彼此溝通討論。此外可以把握假期時光，帶著孩子出去走走，無論是戶外踏青或是到博物館欣賞展品都是能幫助孩子遠離電子產品的解方，同時還能培養孩子發展不同的興趣與嗜好喔！
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