運動分享
「沒有不可能，只有願不願意。」Just do it 就對了！
邁出你內心抗拒的第一步，就是成功的開始。
事情是這樣的（簡要描述一下）──
朋友曾有完賽半馬（21~22公里）4次的經驗，但久久沒跑（達1年多沒有持續），有天晚上朋友想要突破自己的極限、有意挑戰全馬（42.195km），但假日自己練，總是跑到一半就跑不動...，於是找小編一起陪跑。
小編給朋友反饋的說：「不急，我們先求有紀律、持續的跑，不用一次跑太多。」
於是我們有紀律、持續地每週最少跑10km（3次）、假日跑22km（1次），不求速度、求穩穩完成。 之後也曾在週末自我挑戰全馬的距離，但2次都在35、36km朋友就跑不動（加上氣候炎熱）。
今天！ 沒錯，就是今天！ 與朋友陪跑終於達成全馬距離的完跑（大概跑了６小時多）。 朋友對自己越來越有自信，且開始上網看馬拉松比賽（全馬）要報名。 相信朋友，可以達成他的目標。
＊ 很多事情，只要你願意嘗試、跨出第一步，相信就是成功的開始；很多事情，只要你覺得不可能、不去嘗試，下次遇到問題時，終究還是要面對。 那為什麼要抗拒、逃避呢？
跑步亦然，生活、工作更是。
你我一起加油！（今天幫朋友達成目標，小編 94 爽！）(￣︶￣) ya~
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